Πόσα λεπτά άθλησης είναι απαραίτητα καθημερινά για τα παιδιά;

Η ανάγκη των παιδιών για έντονη σωματική άσκηση είναι δεδομένη. Η ενέργεια αλλά και η ενεργητικότητα τους βρίσκει διέξοδο μέσω της άσκησης, ενώ και ο εγκέφαλος ξεκουράζεται κυρίως μετά από πολύ διάβασμα. Πόσο όμως είναι το μίνιμουμ που πρέπει κάθε μέρα το παιδί να αθλείται;

Η άθληση βοηθά το παιδί να μεγαλώσει

 Βοηθούν τη φυσική ανάπτυξη, την κοινωνικοποίηση, ενισχύουν την αυτοπεποίθηση τους. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα αθλήματα το μόνο που κάνουν είναι καλό στα παιδιά, ακόμα και στα πιο μικρά.

Φωτογραφίες τμήματος νέων Μακεδονικού Λητής

Άθληση και παιδί

του Παναγιώτη Γιάγκου, Παιδίατρου

Ένας πολύ απλός τίτλος για ένα πολύ δύσκολο θέμα!! Γιατί αυτό? Γιατί κάνοντας μια σύντομη ανασκόπηση στη σχετική βιβλιογραφία ανακαλύπτεις πόσο πολύ έχουν αλλάξει τα πράγματα τα τελευταία χρόνια.

Τρεις τρόποι να ανακαλύψετε το σωστό άθλημα για το παιδί σας

Λαμβάνοντας υπόψη την κλίση ή το ταλέντο του παιδιού, που διακρίνετε, μπορείτε να καλλιεργήσετε το ενδιαφέρον και τις δεξιότητές του μέσω των μαθημάτων και παιχνιδιών σε κάποιες ομάδες.

ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ 2014-15

ΤΜΗΜΑ ΝΕΩΝ 2015-16

Παιδί-αθλητισμός-άγχος-στρες

Δημιουργεί ο ανταγωνιστικός αθλητισμός υπερβολικό στρες στο παιδί;
Ο ανταγωνισμός μπορεί να δημιουργήσει άγχος στο παιδί αν αποτελέσει αιτία να νιώσει ότι η αξία του εξαρτάται από την επίδοσή του.

Ρύθμιση αγωνιστικού άγχου

Το άγχος στον αθλητισμό οφείλεται συνήθως στο φόβο του αποτελέσματος του αγώνα. Πολλές φορές οι αθλητές είχαν βιώσει κάποια αποτυχία στο παρελθόν, την οποία συνδέουν με το άγχος. Άλλες φορές αισθάνονται ότι δεν έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα ή τους φοβίζει το επίπεδο των αντιπάλων.

Μαθήματα από τη ζωή

Για την πρώτη ανάρτηση του 2011 επέλεξα κάτι διαφορετικό, ξεφεύγοντας από το καθαρά προπονητικό κομμάτι. Όμως, ποιος μπορεί να πει που ακριβώς σταματά  ο ρόλος του προπονητή, οι γνώσεις, οι ευθύνες και οι κατευθύνσεις που πρέπει να δίνει;

Παιδικός αθλητισμός και ανταγωνιστικό άγχος

Η ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό, ακόμα και από την προσχολική ηλικία, αποτελεί σημαντικότατο παράγοντα για την ανάπτυξή τους σε όλους τους τομείς. Τα παιδιά που αθλούνται είναι πιο υγιή, πιο πειθαρχημένα, λειτουργούν με μέθοδο και οργάνωση, αποκτούν κοινωνικές δεξιότητες, αναπτύσσουν τη φαντασία, τη δημιουργικότητα και μαθαίνουν να αυτοσχεδιάζουν και να αυτενεργούν.

Επικοινωνία πληροφορίες

Θα μας βρείτε στο Δημοτικό Γήπεδο Λητής

https://www.facebook.com/Καλλιφούλης Χρήστος 

ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΛΛΙΦΟΥΛΗΣ 6976 840859

kallifoulis@gmail.com

Αυτοεκτίμηση: Ένα δώρο που πρέπει να χαρίσουμε σε κάθε παιδί!

Ένα απογοητευμένο παιδικό πρόσωπο… Ένα βλέμμα καρφωμένο στο γρασίδι… Ένα δάκρυ που σκουπίζεται με το ιδρωμένο χεράκι… Ένα παιδί που πάει αργά στη μπάλα λες και δε θέλει ποτέ να τη συναντήσει… Ένα παιδί που έρχεται στο γήπεδο χωρίς χαμόγελο…

Θέλετε να χτίσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας; μυήστε τα στον αθλητισμό!

Βοηθήστε τα παιδιά σας να μεγαλώσουν με αυτοπεποίθηση με όπλο τον αθλητισμό!

Οδηγίες προς "ναυτιλομένους" γονείς, αθλητών

Για τους βασικούς κανόνες ένταξης των παιδιών στο πλαίσιο του αθλητισμού, καθώς και συμβουλές προς τους γονείς με παιδιά που αθλούνται, μίλησε o Διονύσης Σέρρας, αθλητικός ψυχολόγος (Sport and Exercise Psychologist).